Séance de Sophrologie en groupe ou en individuel pour une rentrée bien gérée - EXEL FORM

Exel Form propose un accompagnement en sophrologie à la fois individuel et en groupe. Ce service est conçu pour aider les participants à atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit, en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Détails de l'offre :

• Sophrologie individuelle ou en groupe
• Durée : 1h

La sophrologie : 

La sophrologie vise l'harmonisation de la conscience. Elle associe des techniques de respiration, de décontraction musculaire, et de visualisation positive pour apporter un équilibre mental, physique et émotionnel.

La sophrologie est particulièrement efficace  :

• Santé : Préparation à l'accouchement, traitement des acouphènes, accompagnement en oncologie et en psychiatrie, gestion de la douleur, etc.
• Sport : Optimisation des performances grâce à la préparation mentale, adoptée par des athlètes de renom.
• Quotidien : Gestion du stress et des émotions, amélioration du bien-être personnel et professionnel.
• Entreprise : Réduction du stress pour augmenter la performance des employés à tous les niveaux hiérarchiques.
• Éducation : Aide aux parents, enseignants et élèves pour mieux gérer les tensions et préparer les examens.
• Unités d'élite : Soutien des professionnels de la sécurité pour mieux gérer les situations de haute pression.

Le + de EXEL FORM : 

Les séances sont réalisées dans un cadre zen, entre arbre fruiter et jardin balayé par la brise, au bord de la piscine, assis ou allongés sur un tapis, vous allez adorer chaque séance

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